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肩頸就像人體的十字路口，對(duì)身體的整個(gè)代謝循環(huán)都有著承上啟下的作用。
肩頸出問題不僅會(huì)引起局部疼痛，肩頸貼ODM批發(fā)， 還會(huì)引起身體其他部位的「小」。
那么肩頸問題的常見癥狀和危害具體有哪些？有沒有什么小技巧能夠有效緩解肩頸痛？
肩頸貼ODM
輕捏
請(qǐng)他人站于身后，手部放在患者的肩頸處，輕緩捏動(dòng)肌肉;或自己做，用左手捏右肩、右手捏左肩。
輕扳
請(qǐng)他人站于身后，肩頸貼ODM加工，手部放在患者肩頸處，把3個(gè)手指放在的肌肉上，牡丹區(qū)肩頸貼ODM，再輕輕往后扳動(dòng)以舒緩肩頸緊張。
提示
保養(yǎng)頸部伸展操平時(shí)即可做，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)做10次，做到時(shí)一定要停留10秒，這樣才能達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果。
做的時(shí)候動(dòng)作要輕緩不要躁進(jìn)，初次做時(shí)如果無(wú)法做到位，可重復(fù)第二次，但一定不可勉強(qiáng)。
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第8年
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