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廣州三森健康產業科技有限公司
主營：蒸汽眼罩,艾灸貼
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| 女士： |
輕捏
請他人站于身后，手部放在患者的肩頸處，輕緩捏動肌肉;或自己做，用左手捏右肩、右手捏左肩。
輕扳
請他人站于身后，手部放在患者肩頸處，把3個手指放在的肌肉上，再輕輕往后扳動以舒緩肩頸緊張。
提示
保養頸部伸展操平時即可做，每個動作重復做10次，做到時一定要停留10秒，這樣才能達到運動效果。
做的時候動作要輕緩不要躁進，初次做時如果無法做到位，可重復第二次，但一定不可勉強。
肩膀肩頸貼
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第8年
