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中奇圣（山東）食品科技有限公司
主營：五谷雜糧,低溫烘焙原料,養生雜糧,豆漿原料,熟五谷雜糧批發
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小編分享下紫薯的食用注意事項：
：吃紫薯固然好，但也要注意：1、紫薯忌與白酒、螃蟹、香蕉同食，正因為紫薯含熱量低，極易導致肚子痛、腹瀉。2、忌與西紅柿同食，西紅柿中含有大量的酸類物質，能與紫薯在胃中形成不易消化的物質，極易導致肚子不舒服、腹瀉和消化不好。3、對紫薯過敏的人不宜食用。4、吃紫薯時應當配合其他的谷類食物。單吃的話，由于蛋白質含量較低，會導致營養攝入不均衡。所以，傳統的將紫薯切成塊，和大米一起熬成粥其實是更科學的。
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小編分享下不同雜糧粉的效果：
1.幫助我們睡眠的雜糧粉組成：蓮子、紅棗、黑芝麻；
2.長頭發頭發黑的雜糧粉組成：首烏、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麥；
3.養顏美容的雜糧粉組成：薏米、銀杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、紅棗、葛根；
4.健脾開胃的雜糧粉組成：淮山、蕎麥、紅棗、薏米。
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紅薯本身味道甜美，富含碳水化合物，是根莖類粗纖維的五谷雜糧，有滑腸之功效，可以很好地幫助寶寶消化。另一方面它也可以補充粗纖維，養生保健作用很大。寶寶不宜常食用精細的面食，家長可以不時給寶寶吃點紅薯或者其它五谷雜糧，有助于維護腸胃健康。
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第11年
