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湖北中醫藥大學中醫臨床學院
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shen經。shen經從腳后跟一直沿著腿部往上到shen。經常敲打此經絡，對于治l療老人夜尿多、腰腿疼、眼睛腫等shen虛癥狀很有效。
疏通經絡小妙招
1、堅持梳頭
梳頭能夠有效促進血循環，武漢按摩培訓，頭部是諸陽之會，穴位眾多。每日早上堅持梳頭，能使頭部的經絡疏通，可使多數頭l痛、膽囊、乳0腺、心0血管疾病得到解決。
方法：用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為zuil佳。
2、輕揉耳輪
shen儲藏了全身臟器的精氣，揉捏耳輪能疏通shen氣。中醫認為，“shen，主骨、生髓”，全身精氣有各臟器收集后交shen來保存，shen開竅于耳。耳朵上布滿了全身穴位，所以按l摩耳朵不僅能健shen，還能打通全身穴位。
方法：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱。
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第11年
