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近日，綜合防控兒童青少年近視宣講團在2023年6月發布的《近視防控三十問答》基礎上修訂形成了《兒童青少年近視防控三十問答（2024年版）》，科學指導兒童青少年近視防控，回答廣大學生、家長和社會關心的兒童青少年近視防控預防類、常識類和干預矯治類問題。一起來看——》，科學指導兒童青少年近視防控，回答廣大學生、家長和社會關心的兒童青少年近視防控預防類、常識類和干預矯治類問題。一起來看——
一、預防類
1.為什么多參加戶外活動，可以有效預防近視？
科學證明，戶外活動時間與屈光度數、眼軸長度呈顯著相關，增加戶外活動時間是有效、的近視防控方法。一般建議每天戶外陽光下活動不少于2小時，或者每周累積達到14小時。戶外活動的關鍵是“戶外”，咸陽藝術高中，而不是活動內容、方式和強度等。即便是陰天，戶外活動也有視力保護效果。
17.出現哪些現象，要警惕出現近視問題？
當孩子反映看近清楚、看遠模糊，或家長觀察到孩子有瞇眼視物、頻繁眨眼、習慣性揉眼、皺眉、歪頭視物等現象時，應及時帶其到機構進行檢查，可選擇通過散瞳驗光查清楚儲備，檢查眼軸長度和曲率，作出診斷。如果確診為近視，咸陽藝術高中有哪些，應遵從醫囑進行科學的干預和矯治。
18.如果近視了，一定要配戴眼鏡嗎？
確定已經近視，要去機構檢查和矯治。一般近視度數75度以上的，或裸眼視力低于4.9，咸陽藝術高中找那家，建議配戴合適的眼鏡。對于75度以下的，可以在有需求的時候配戴眼鏡，是否戴鏡或長期戴鏡來預防近視或者控制近視增長，需結合檢查后由視光醫師或技師來確定。
6.如果長時間用眼感覺眼睛干燥、疲勞，應該怎么辦？
看手機、電視或者電腦時間不能過長，如若感覺到眼睛不適，可以休息或眺望遠處。保持合適的室內溫度和濕度，多眨眼睛讓淚液充分濕潤眼睛。熱敷是緩解眼睛干燥和疲勞的有效方法之一，若嚴重，可用人工淚液緩解癥狀或去正規醫療機構進行視力、屈光度檢測，咸陽藝術高中地址，必要時進行眼表功能分析，明確原因，對癥干預。
7.市場上有很多護眼貼、防藍光眼鏡等，對保護視力有用嗎？
護眼貼在一定程度上能加速局部的血液循環，雖然使用之后可以讓眼睛變舒服，但目前尚沒有相關研究表明眼貼具備防控或者近視的功效。當然任何與健康相關的用品和儀器使用都需要謹慎，以免不當操作造成不良后果。
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第4年
