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養生以傳統中醫芳香熏治，達到養生目的。古人熏治消毒常采用的藥0物有艾草、蒼0術、貫0眾等。臨床上運用蒼0術的方劑很多，端午節前后，古人有用蒼0術“辟疫邪”的習俗，或用蒼0術熏屋，或以蒼0術和辛夷、薄荷、蒼0耳子等多種中藥做成香袋、香囊掛于室內、佩于身上。達到辟疫邪、身芳香之功效。
熏治養生，芳香辟晦、清’熱解0毒。可安寢、預防時0疫、凈化空氣、改善亞健康、驅蚊去蟲等。對于現代都市人群，可謂萬0能養生方。自行買香藥熏治劑量及方法較難掌握，故推薦古格藏香坊《四部醫典》藏藥名香。
健康、平衡的飲食也是養生的必備因素。數千年以來，健康的食物，平衡膳食一直被認定是達到長壽的關鍵因素，不合理的飲食習慣則被認為是使健康出現問題的根源。預防疾病也是養生的重要一環。通過有規律的鍛煉，正確使用藥，適當的進行食補，以及其他的有益于健康的活動，每個人都可達到強身健體，延緩衰老之目的。在蔬菜淡季，翠綠鮮嫩的芹菜尤其受人喜愛，中醫康復理療培訓學習，這不僅在于它清香可口，中醫康復理療培訓班，既可熱炒、涼拌，亦能作餡，有眾多的食法，中醫康復理療學習，還在于它有較高的營養價值與食療價值，古人贊其為“菜之美者”并不為過。
主要包括：經絡養生、體質養生、氣功養生、運動養生、房事養生、情志養生、睡眠養生、環境養生、起居養生、膳食養生、順時養生、四季養生、樂娛養生、部位養生、藥0物養生、沐浴養生、減毒養生、靜神養生、瑜伽養生等內容。一睡眠，中醫康復理療，二便利，三飲食。討論專題是有民間中醫網論壇發起并組織網0友和醫護人員進行研究學習的，主要目的弘揚經典中醫知識，挖掘民間中醫方劑，推廣中文化，擴大中的影響；介紹民間中方，醫師，中知識，傳播中文化，增進人們對中醫的了解。客觀、公正、通俗地介紹中醫，尊重不同文化背景對中醫的理解，并在平等交流的基礎上增加人們對中醫的正確認識。發布和交換中信息、國家政策、科研成果等。
食療養生
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第11年
