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中奇圣（山東）食品科技有限公司
主營：五谷雜糧,低溫烘焙原料,養(yǎng)生雜糧,豆?jié){原料,熟五谷雜糧批發(fā)
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小編分享下核桃的好處：
核桃又稱胡桃，入肺、大腸經(jīng)，核桃是藥食兩用果實，富含脂肪、膳食纖維，當多余的脂肪不能被人體吸收時會因為高滲作用增加糞便內(nèi)水分，而膳食纖維可促進水分吸收，從而增大糞便體積刺激腸壁蠕動。核桃中含有蛋白質(zhì)及核桃多酚，能增強清除自由基的活性，通過減少不飽和脂肪酸的氧化損傷，促進腦部神經(jīng)發(fā)育，有增加記憶力的功效。
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大部分粗糧不但富含人體所必需的氨基酸和蛋白質(zhì)，還含有鈣、磷等微量元素及維生素，相對大 米、白面而言，黑芝麻粉代加工工廠，粗糧的碳水化合物含量更低，齊河黑芝麻粉，膳食纖維含量高，食用后更容易產(chǎn)生飽腹感，黑芝麻粉加工廠，可減少熱量攝取，達到減肥的功效。此外，粗糧還有利于保障消化系統(tǒng)正常運轉。
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不僅是煮粥，五谷雜糧還有很多種吃飯。可以做主食，比如黃米面饅頭。也可以制作成五谷汁，如玉米黃豆汁，紅薯大米漿。還可以做成糊，如紅豆蓮子糊。以及點心，如南瓜餅等。變樣烹調(diào)的好處，不僅可以改善雜糧的營養(yǎng)的配比結構，同時還能增加自己的食用興趣。
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第11年
