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經絡操不要求固定順序，也沒必要非按經絡走向拍，zui重要的是堅持。
經絡的感應作用
經絡不僅有運行0氣血營養物質的功能，而且還有傳導信息的作用。所以，經絡也是人體各組成部分之間的信息傳導網。當肌表受到某種刺激時，刺激量就沿著經脈傳于體內有關臟腑，使該臟腑的功能發生變化，從而達到疏通氣血和調整臟腑功能的目的。臟腑功能活動的變化也可通過經絡而反映于體表。經絡循行四通八達而至機體每一個局部，從而使每一局部成為整體的縮影。針0刺中的“得氣”和“行0氣”現象，就是經絡傳導感應作用的表現。
經絡：什么是陽經，什么是陰經
中醫中將經絡中內屬于臟的，跟臟直接相連、關系緊密的經稱為陰經，它與臟對應的腑又有著緊密的聯系，中醫稱這種關系為絡；陽經，解剖結構名。又稱陽脈。
將內屬于腑的，跟腑直接相連、關系緊密的經稱為陽經，同樣它絡于腑相對應的臟。陽經在四肢的表面，陰經在四肢的陰面。日常保健以敲陽經為主。陰經，解剖結構名。又稱陰脈。指經脈之中屬陰者。包括手足三陰經、任脈、沖脈、陰維脈、陰蹻脈等。
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第11年
